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怎么瘦脸瘦下吧_如何瘦脸和下巴步骤图 全球热资讯

2023-04-18 10:00:04 来源：互联网

1、收紧下巴


(相关资料图)

2、一、下巴练习————可以收紧下巴。

3、1.闭上嘴，下巴尽量向右移动。

4、2.以同样的方式向左移动。每组做八组。

5、二、磨牙锻炼——可以消除颈部松弛和双下巴。

6、1.试着慢慢把嘴水平张开到末端，然后停10秒钟。

7、2.闭上嘴使劲咬磨牙就行了，10秒钟都不要停。重复上述一组动作8次。

8、三、舌头练习————让下巴和脖子的线条更加完美。

9、1.一边用指尖压下巴，一边用力压舌尖，尽量伸出舌头。

10、2.只要把舌头移到左下方，口腔的肌肉就会变硬。

11、3.开始向右旋转，转圈为一组动作，重复八次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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